【たった4手順】人生に飽きた…生きるのにも飽きた…と思った時の対処法

【人生に飽きた時にすべき事③】マインドブレイクに挑戦する

マインドブレイクの方法は、
「人生に飽きた」原因から導き出せます。

 

先程の原因を見てみましょう。

人生に飽きる原因
・なんだか疲れた
・毎日同じ事の繰り返しで刺激がない
・全く成長しない
・将来に希望が持てない
・人間関係が面倒臭すぎる

 

ここからマインドブレイク方法を
探っていきます。

 

【人生に飽きる原因①】なんだか疲れた

「なんとなく疲れた」

と感じる時って、
生きてると結構あると思います。

 

そういう時は肉体的に疲れたか、
精神的に疲れたかを明確にして
その疲れを極端な方向に試してみましょう。

 

例えば、

  • もう立てないくらい本気になって何かをやって疲れてみる(中途半端な疲れではない疲れを経験してみる)
  • 疲れ方を変えてみる(頭脳労働だけじゃなく、運動といった疲れ方も経験してみる)
  • 疲れない仕事を探してみる(クラウドワークスなどのリモートでの仕事など)

 

こういった事をすると、本当に仕事が嫌だったり
実は単に物足りなかっただけだったり、

「こんな大変なことを経験したんだ私は!」

という逆の意味での自信にもなったりします。

 

人生がツマラナイと感じる原因を探る上では
極端なことをすると結構色んな事が
見えてきたりするんですね。

 

【人生に飽きる原因②】毎日同じことの繰り返しで刺激がない

代わり映えのない仕事の毎日で
刺激が全然ない・・・ホントよく分かります。

 

過去の私のそうでしたので。

 

こういった時は、
「今までの自分とは別の自分になる」
そんな気持ちでいましょう。

 

例えば、

  • 毎日違うことをやってみる(今日は読書、明日は音声学習、明後日はピアノとか)
  • いつもと違う自分になってみる(今までイエスマンだったけど、ノーマンになる)
  • エキサイティングなことに挑戦してみる(バンジージャンプ、世界旅行)
  • 全くやった事のないことを趣味にしてみる(音感ゼロでギター)

 

こういった事をすると
今まで経験したことがなかった
刺激が得られるのでとっても楽しいんですね。

 

私も今ではブログをはじめとした情報発信を
やっていますが、
初心者の時は知識も経験もまったくない状態から
はじめてますからね。

 

でもその結果、今はそれだけで
生きていけるようになっている訳ですから、

新しいことをやってみるというのは
人生を良くしていく

「一種のスパイス」

なんじゃないかと思いますね。

 

【人生に飽きる原因③】全く成長しない

仕事をする事で、
自らの市場価値があがるなら良いのですが

「毎日毎日同じことをしているだけで
 全く成長できない・・・」

よくある話ですよね。

 

こんな状態であれば、
会社や職場での成長は一旦諦め、
自分だけで成長できることに
チャレンジしてみましょう。

 

例えば、

  • 成長したいと考えている分野を学ぶ(営業やプログラミングを学んでみる)
  • お金の稼ぎ方を学ぶ(マネタイズを学ぶ)
  • 今あなたが持っているスキルを高めてみる(上位の資格を狙ってみる)
  • 転職してみる(転職サイトに登録して話を聞いてみる)
  • 起業してみる(インターネットでビジネスをする)

 

上記にあるとおり、
今の自分の価値を客観的に知る方法として
転職サイトに登録してみるのも良いですね。

 

あとはやはり、
これからは手に職が基本となるので、

プログラミングだったり、
私のようにインターネットを駆使した
ビジネスを学ぶというのが
非常に費用対効果が高い選択肢だと言えますね。

 

というか、自分一人で稼げれば
そもそも会社にいる必要すらないですからね!

 

【人生に飽きる原因④】将来に希望が持てない

将来と言うと、
老後や10年後の自分のことを指します。

 

確かにそこまで先の話をすると
正直いって誰も分からないというのが本音です。

 

2020年初頭から発生したコロナだって
誰も予想なんてしてませんでしたからね。

 

でも、そういった想定外を抜きにしても
全く希望がないというのは
人生に彩りがなくて寂しいものです。

 

であるなら、

  • 将来の希望は何かを改めて考えてみる(お金とか子供とか)
  • お金を貯めてみる(2000万貯金を目指す)
  • 起業や投資を行ってみる(起業セミナーや積立NISA、iDeCoをはじめて見る)
  • 結婚や子供のことを考えてみる(恋人を作ってみたり、将来のことを考えてみる)

ということを思い描いてみてください。

 

で、何年後までに実現するかを
仮決めしてしまうんです。

 

5年以内に結婚するぞ!

みたいな感じで。

 

そうしたら、
5年後の結婚をゴールとして考えて、

4年以内には恋人がいて、同棲していて・・・
3年以内には恋人を作って・・・
2年以内に恋人を作る活動をしていて・・・
1年以内に男を磨いて・・・

みたいな計画を立てれるわけです。
(この計画は遅すぎだと思いますがw)

 

ちょっと厳しいことですが、

希望っていうのは待っていても
勝手に降ってくるものじゃない
んですね。

 

「希望」は自分で掴みにいくものなんです。

 

だからこそ、
ざっくりでも良いので計画を立てて、

「それを達成するためには
 どう行動したら良いのか」

っていうのを考えた上で進めて
将来的な希望を叶えていくんですね。

 

【人生に飽きる原因⑤】人間関係が面倒くさすぎる

人の悩みのトップ3に入る問題。

 

私も会社員になってからの10年間。
これに悩まなかった時はありませんでした。

 

私自身、ブラック企業に入ってしまったのが
一番大きな問題だったんですけどね・・・。

 

ともあれ。

 

ぶっちゃけ言って、

あまり人と関わりたくない

というのが、過去の自分にはありました。

その結果、
私はインターネットでのビジネスを
選択した訳ですが・・・。

 

でも流石に、全く人と関わらないのは
現実的に不可能なので、

限りなく面倒な人間関係は避ける方向で
いまも常に動いています。
※ビジネス的な付き合いは当然しますけどね。

 

人間関係が面倒で
人生がツマラナイというのは、

その多くの場合が会社での人間関係、
特に上司や顧客に問題があるパターンが多い。

 

なので、

  • 人間関係が無いような仕事を探してみる(インターネットビジネスを勉強してみる)
  • 面倒な人間とは意図的に疎遠になるように動く(個人携帯には着信拒否とする、あえて避ける)
  • 孤独に強くなるように努力する(ネット上には多くの友人を作る)

といった事をすれば、
ある程度は回避可能です。

 

ですが、職場や環境によっては
人間関係は天国にも地獄にもなるので、

よく考えてから実施した方が賢明です。

 

私のように、
どうしても会社から逃げたければ
休職といった方法も一つの手なので、

頭の片隅に入れておいていただくと
良いかと思います。

 

さて。

簡単に具体例を挙げてみましたが
人によって原因やマインドブレイク方法は
当然異なります。

 

人の考えは千差万別ですし、
取り巻く環境もひとそれぞれですからね。

 

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